夏季可以泡冷水脚吗

西餐 2019年10月13日

  夏天用冷水泡脚好吗?有人认为夏天冷水洗脚可降温消暑,其实这是不对的,下面让来介绍一下夏季泡冷水脚的危害

  夏天用冷水泡脚好吗?

  夏天用冷水泡脚好吗?答案是否定的俗话说“寒从脚底起”,这是因为人的脚部是血管分支的末梢部位,容易发生末梢血循环障碍,加上脚底缺少皮脂腺,因而对寒冷也就非常敏感长期用冷水泡脚对健康有害,应该避免

  为什么夏天用冷水泡脚不好?炎热的夏季,出汗会比较多,尤其是在锻炼后,用凉水洗脚虽然会觉得让全身凉爽,但这会使已扩张的毛孔骤然关闭而造成阻塞加之锻炼之后肌肉的疲劳、紧张程度的增加,在受到冷水刺激后,会引发抽筋等症状如经常用凉水洗脚不但会使脚受凉遇寒,长期以往会导致身体的排汗机能障碍此外,脚突然被凉水刺激使正常运转的血管剧烈收缩,可能会导致血管舒张功能失调,引发各类关节炎及风湿病等病状,女性还会引发妇科疾病

  在夏天里,如果经常用凉水洗脚,脚部将受凉遇寒,然后通过血管传导而引起全身一系列复杂的病理反应,最终导致各种疾病特别疲劳时或患冠心病、高血压、风湿病、哮喘等疾病的患者不宜用冷水洗脚

  夏天泡脚的正确做法

  既然在炎热的夏季,也应不让脚受凉,用温水洗脚可保暖脚部,这对于预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等都有良好的防病效果正确的做法是每日晚睡前用热水洗脚,洗脚水温度高于体温,水量以齐踝关节为佳这样可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物,减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉

  先将脚放入37℃左右的水中,然后让浴水逐渐变热至42℃左右即可保持水温,足浴时水通常要淹过踝部,且要时常搓动足浴时间不要少于30分钟,40分钟较适宜,这是普通热足浴方法;还有中药热足浴方法:每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液(可对水稀释),然后按普通热足浴的方法进行

  泡脚时,水温不能太热,以40℃左右为宜,泡脚时间也不宜过长,以半小时左右为宜泡到微微出汗是最好的由于金属易冷,所以泡脚的容器最好用木盆,其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花,以起到降火清热的作用

  关于夏天可不可以用冷水泡脚大家都知道了吗?希望会对你们有帮助哦

邢台不孕不育专科医院免费热线
绥化治疗包皮包茎方法
漳州治疗月经不调方法
友情链接: