潜藏在食物背后的10大副作用

凉菜 2019年10月18日

  当下人们正提倡饮食养生,饮食养生最为关键的是要吃对食物,食物吃不对,对健康的危害是很大的不同的食物对我们的副作用是不一样的饮食养生要根据自身的体质状况选择适合自己的食物那么食物的副作用有哪些?下面为大家介绍食物的10大副作用

  当下人们正提倡饮食养生,饮食养生最为关键的是要吃对食物,食物吃不对,对健康的危害是很大的不同的食物对我们的副作用是不一样的饮食养生要根据自身的体质状况选择适合自己的食物那么食物的副作用有哪些?下面为大家介绍食物的10大副作用

  1、身体气味

  经研究发现,红色肉类会对身体气味产生不良影响

  2、痤疮(痘痘)

  高饱和脂肪和反式脂肪酸会使皮下脂肪增多,这会刺激痤疮的增加科学家指出,常喝牛奶也会导致痤疮高发

  3、过敏

  过敏是食物的头号副作用理论上,任何食物都会引起过敏但事实上,90%的过敏反应的罪魁祸首是以下8类食品:牛奶、鸡蛋、花生、坚果(包括巴西坚果、胡桃、杏仁和胡桃)、鱼类、贝类、大豆和小麦

  4、高胆固醇(高血脂)

  动物性食物中的胆固醇含量比较高,摄入这些食物会导致人体血液中的胆固醇含量升高,增加心脏病发生的危险相关的食物包括:牛猪羊的脑、内脏器官(肝、肾、脾)、鸡蛋

  5、肾结石

  高动物蛋白和低纤维会导致肾结石的产生一些研究表明,应增加膳食中的钙并减少盐、动物蛋白的摄入,减少富含草酸的食物,如菠菜、可可、坚果、辣椒、茶等,其草酸会与钙结合成不能被人体吸收的草酸钙沉淀,随粪便排出体外

重庆五洲妇儿医院怎么去
南充现代妇产医院地点
中卫治疗宫颈糜烂方法
友情链接: